عسل النحل من أهم الأغذية التي يجب الاعتماد عليها في نظامنا الغذائي ، للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وهذا لأن عسل النحل يحتوي على فوائد للكبار وللأطفال وللبشرة والصحة بشكل عام.
تركيبة عسل النحل الكريمي
يحتوي عسل النحل الطبيعي على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية مثل:
الحديد والنحاس والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والكبريت والبوتاسيوم والفسفور.
فيتامين B1 الذى يحافظ على الشهية وكفاءة الغدد الصماء.
فيتامين B2 الذى يؤدى نقصه إلى تشقق زوايا الفم وخشونة الجلد حول الشفتين وخشونة الجفون وصعوبة الإبصار.
فيتامين C مضاد أكسده قوى وسلاح مناعى فعال يتوفر فى العسل بوفرة.
يحتوي على 22 حمضًا أمينيا ومواد تعمل كمضادات حيوه طبيعية بلا آثار جانبية، التى تكافح الشيخوخة.
يحتوى على 500 من مضادات الأكسدة المتنوعة.
فوائد عسل النحل الكريمي
يساعد عسل النحل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يساعد على الوقاية من الإصابة بقرحة المعدة والتخلص من حالات الإسهال.
تناول ملعقتين من عسل النحل على الريق يومياً يساعد على التقليل من الآلام التي تصيب المعدة.
التخلص من الوزن الزائد وإعطاء إلى الجسم الطاقة اللازمة لأداء الأعمال اليومية بكفاءة.
يساعد عسل النحل على الوقاية من ارتجاع حمض المعدة، وهذا لأنه يعمل على تبطين جدار المعدة وحمايته من الالتهابات والحرقان الذي يصيب المعدة.
طالع ايضا : معلومات لا تعرفها عن فوائد الشاي الأسود
الوقاية من العدوى الفيروسية التي تنتقل إلى الإنسان والحماية من الأنفلونزا.
تناول عسل النحل قبل النوم يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
يعالج مشكلات العقم لدى النساء ويحمي الرحم ويقيه من الأمراض المختلفة.
يعمل على تقوية عضلات القلب والحماية من مرض انسداد الشرايين.
يحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السرطان، وهذا لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وإصابتها بالسرطان.
يساعد تناول العسل قبل النوم على علاج فقر الدم والأنيميا
وبالإضافة لجميع الفوائد السابقة فهو له فوائد اخرى للشعر والبشرة
فوائد عسل النحل للشعر
يعمل كمرطب طبيعي للشعر نظرا لإمتلاكه خصائص مرطبة طبيعية
يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية والتي تعمل كمحفز لإنبات الشعر حيث يقوم بتحسين وتغذية فروة الرأس
يعمل علي إضفاء الحيوية علي بصيلات الشعر وتحسين صحتها مما ينتج عنه تطويل الشعر
علاج مثالي للشعر التالف الذي يتعرض لأشعة الشمس المباشرة فيعيد له لمعانه وتأبقه نظرا لإحتوائه علي نسبة كبيرة من الترطيب
يساعد العسل على وقاية الشعر من الأمراض الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس كمرض الصدفية والمحافظة علي نظافة فروة الرأس وخلوها من الفطريات والبكتريا.
تقوية بصيلات الشعر نظرًا لإحتوائه علي نسبة مرتفعة من السكر حيث أن الترطيب المناسب للشعر يغذي البصيلات ويحد من تساقط الشعر.
فوائد العسل للبشرة
يعمل على تنقية البشرة.
يستخدم لعلاج الأكزيما، الصدفية وحب الشباب لاحتوائه على خصائص تجعله مضادا للبكتيريا.
يساهم العسل في تخفيف جفاف الجلد والتشققات في القدمين.
وبهذا يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية والصابون الذي يساعد على نضارة البشرة،
كما يدخل في تحضير مراهم علاج العيون، حيث يفيد في علاج التهابات الجفون والقرنية وتقرحاتها.
فوائد عسل النحل للأطفال
يساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة وخاصة للأطفال
من المهم إعطاء للأطفال المصابين بالأمراض الصدرية عسل النحل، وهذا لأنه يعمل على التقليل من السعال.
التقليل من الأنفلونزا والبرد الذي يصيب الطفل.
عسل النحل يسهم في زيادة كرات الدم الحمراء، كما أنه يعمل على زيادة الهيموجلوبين بالدم.
يساعد العسل على علاج حالات سوء التغذية، وهذا لأنه يسهم في امتصاص المواد النشوية والسكرية.
عسل النحل يحتوي على مضادات الميكروبات والفطريات التي تعمل على الوقاية من الأمراض المختلفة.
يساعد العسل على علاج الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية.
الوقاية من الالتهابات التي تصيب الكبد عند الأطفال.
أكد الباحثون أن العسل يساعد الرجال على إنتاج المزيد من هرمون التيستوستيرون (هرمون الذكورة)
وبالنسبة للنساء، فإنه يعزز مستويات هرمون الاستروجين (هرمون الأنوثة)
لذلك هو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية والاستهلاك المنتظم لهذا تناول ملعقة يومياً يمكن أن يعزز الرغبة الجنسية.
